Aviron champêtre . . .

en partie! mais le placement du haut du corps maintenant c'est quasi bon à chaque coup, en fait j'ai le dos fixe quand je prépare et je baisse les mains ce qui fait que ça s'envole (et paf l'oiseau) et après je ne sais pas trop quand monter les mains (je le fais toujours trop tard) pour nous ça doit être le 8e atelier de muscu (on n'a pas le même ordre que vous autres angevins)

commentaire n° : 1 posté par : gaelle le: 06/11/2006 22:17:19

On a ce problème avec des débutants et en discutant avec des moniteurs (des éducateurs en fait), on s'est aperçu que bien souvent le problème vient du placement du corps après le renvoi de main, comme on dit les épaules doivent suivre les mains, puis on doit tout verrouiller. Si on arrive sur l'avant le corps pas placé on va "s'écraser" sur l'avant et ça a tendance à faire plonger les mains et donc envolage des pelles.
Si t'as une vidéo, tu vas le voir vite et ton entraineur encore plus vite
:-)
Tiens ça m'intéresserait de savoir si c'est ça, et quels exercices il te propose de faire.

commentaire n° : 2 posté par : Zedh (site web) le: 06/11/2006 16:07:30

ah! dernier atelier de muscu! lol!

ba travailler l\\\'attaque en 1x pr toi je pense que ca va etre chaud! ce que tu peux faire c\\\'est te mettre à l\\\'attque et faire l\\\'exo de la tombée de la palette ds l\\\'eau, juste l\\\'élévation des mains, que tu sentes que se st bien tes mains qui montent et s\\\'abaissent et pas tt le haut de corps qui lui doit rester fixe épaules en avant! les épaules ne doivent meme pas bouger sur cet exo!

à partir de là, tu peux prendre des repères des mains! sinon tt con, tu rames en plumant, meme en préparant tes pelles à l\\\'attaque, tu les fais racler au carré! tu verras que tes mains st plus hautes que d\\\'hab!

apres si toi tu sais que ton coach va te dire que tes palettes volent...à toi de comprendre que tu as largement la place de monter les mains devant!

mais ca peut peut etre aussi venir d\\\'un mauvais placement du haut du corps!

je laisse la parole à laurent! lol

commentaire n° : 3 posté par : ninie le: 06/11/2006 11:28:21

ça ça va, le problème est plus à l'attaque, quand je prépare j'ai souvent les mains qui plongent, ou je m'arrête devant, j'ai du mal à sentir quand je dois faire tomber... je pense que c'est ce que va me dire Laurent demain

commentaire n° : 4 posté par : gaelle le: 05/11/2006 17:44:13

ah balo! n'hésites pas à te faire des exos qd tu sens que ca va pas.....

si ca va pas sur les hautreus, arret bras corps sur l'eau d'abord puis au dessus de leau apres!

commentaire n° : 5 posté par : ninie le: 05/11/2006 16:58:28

oui c'est sûr.. mais ce matin il a oublié ce sera pour demain. J'espère bien que je vais progresser pcq là c'est pas top je m'en rends bien compte!

commentaire n° : 6 posté par : gaelle le: 05/11/2006 16:33:21

arf mais non, c'est en se regardant ramer que lon progresse! la prochaine sera mieux et ainsi de suite! sinon tu peux arreter l'aviron!lol

commentaire n° : 7 posté par : ninie le: 05/11/2006 10:33:28

déjà on est à plus de 30 coms sur la plupart des articles!! nan je ne crois pas qu'il y ait de vidéos de sumos gonflable, je chercherais, peut etre lors du challenge centrale fyon... nan ninie ce qu'a filmé laurent c'est une gaelle qui rame mal et qui va en prendre plein la tronche demain...

commentaire n° : 8 posté par : gaelle le: 04/11/2006 23:15:08

Ça ferait un super article : 100 comms à lui tout seul !

commentaire n° : 9 posté par : Zedh (site web) le: 04/11/2006 22:58:31

ba si tu en trouves hein, hésites pas à envoyer le lien à papy, histoire qu'il fasse un com spécialement pr elle! ;-)

commentaire n° : 10 posté par : ninie le: 04/11/2006 20:02:05

Y'a un film de Gaëlle en sumo gonflable ?
Aaaahh, et il est sur internet ?... :-)

commentaire n° : 11 posté par : Zedh (site web) le: 04/11/2006 19:11:39

qd on rame pas?...... tu es tj en sumo alors? c'est ca quà filmer laurent? ah ba d'accord, ba bvo!

commentaire n° : 12 posté par : ninie le: 04/11/2006 17:47:00

Ca doit être mimi :-)))

commentaire n° : 13 posté par : Zedh (site web) le: 02/11/2006 09:41:12

marchi ninie!!! et pis c'est trop drôle ces gros machins gonflables... c'est ce qu'on fait à supaérowing quand on rame pas...

commentaire n° : 14 posté par : gaelle le: 31/10/2006 23:40:57

Moi, je fais sumo anémié...

commentaire n° : 15 posté par : Zedh (site web) le: 31/10/2006 22:53:22

faites les malins! vs n'aurez aucune chance contre elle, bande de mini sumos!

commentaire n° : 16 posté par : ninie le: 31/10/2006 20:42:42

mdr !

enorme la photo de gaelle que tu as trouvé !! je suis plié en deux là

commentaire n° : 17 posté par : le con pas normal qui positive (site web) le: 31/10/2006 20:39:47

eh Zedh t'inquiete pas y'a un petit gars d'annecy, notre prez qui nous fait un nouveau site, pour l'instant y'a pas grand chose mais ça va venir

commentaire n° : 18 posté par : gaelle le: 31/10/2006 16:47:13

Farfouillant un peu plus loin, j'ai trouvé une photo finalement : http://eleves.supaero.fr/club/aerowing/presentation.htm

Va falloir arrêter le nutella ;-)))

commentaire n° : 19 posté par : Zedh (site web) le: 31/10/2006 09:45:40

Arf, sur le site du TASL, page "universitaires", clique sur le lien "club aviron Sup'Aéro", et CHLAC ! 404 ! J'espère que vous faites pas les avions comme les sites ouèbes ;-)))))

Sinan, dans les photos y'a pas grand chose... 2 pour les universitaires, championnat d'Europe, tu es dessus ?

Allez je vais voir quand même le site Sup'Aéro, page d'accueil, argglll, en anglais :-(
Je clique sur "Enter the web site" c'est le seul lien, je suppose que c'est ça...
"Training to master complex systems", arf, mdr, c'est sûr que c'est complexe, faut aller dans sections, aaah, y'a club d'aviron, clic, oooooh :
C'est un endroit où les songes et les vies peuvent se laisser aller au fil de l'eau en un rêve émeraude. Une tentation de plaisirs fugitifs court sur les bords de ce lac qui s'insinue, ample, gris et lent, entre les terres inhabitées.
Oula :-))) la moquette devait être bonne ;-))) [Quand tu dis qu'ils sont pas poètes à Sup'Aéro, tu exagères...]
Y'a un lien, re-clic
Dernière nouvelles : Championnats de France 2003, oula les araignées......
Le trombino, oups 2002-2003, bin ouais, tu y es pas :-(

commentaire n° : 20 posté par : Zedh (site web) le: 31/10/2006 09:42:02

deux flash lumineux bleus

commentaire n° : 21 posté par : le con pas normal qui positive (site web) le: 31/10/2006 00:42:09

et qu'as tu cherché zedh?

commentaire n° : 22 posté par : gaelle le: 30/10/2006 23:44:05

tu perds ton temps ! ca tient même pas dans l'objectif !

commentaire n° : 23 posté par : le con pas normal qui positive (site web) le: 30/10/2006 22:33:25

J'ai été voir sur le site du TASL et j'ai rien trouvé... zut...

commentaire n° : 24 posté par : Zedh (site web) le: 30/10/2006 16:20:54

on finie son assiette!!!

commentaire n° : 25 posté par : gaelle le: 30/10/2006 13:40:12

oh les bonnes joujoues! on mange bien à la cantine dis dc! maman vs a appris les bonnes habitudes dès la tétée à ce que je vois!

commentaire n° : 26 posté par : ninie le: 30/10/2006 13:27:34

le doute n'est ps encore levé !! héhé

commentaire n° : 27 posté par : le con pas normal qui positive (site web) le: 30/10/2006 13:07:01

D'un autre côté, on n'a pas de photos récentes...

commentaire n° : 28 posté par : Zedh (site web) le: 30/10/2006 11:43:21

fous toi de ma gueule lol

commentaire n° : 29 posté par : gaelle le: 29/10/2006 23:26:34

c'est vrai qu'elle est enorme la Gaelle...

commentaire n° : 30 posté par : le con pas normal qui positive (site web) le: 29/10/2006 19:37:50

Le nutella c'est bon mais c'est gras.
J'suis presque au poids PL : pas de gras, euh... ouais on va dire ça...

commentaire n° : 31 posté par : Zedh (site web) le: 29/10/2006 18:16:32

j'arreterais quand je ressemblerais à une vraie PL : du muscle et pas de gras

commentaire n° : 32 posté par : gaelle le: 29/10/2006 17:04:12

mouais, ca ira pour cette fois... mais attention aux trop grosses !! c'est une offence pour les vraies grosses !

commentaire n° : 33 posté par : le con pas normal qui positive (site web) le: 29/10/2006 15:37:17

c'est toi qui dit, pas moi (moi je mets au passé, quand j'étais gymnaste...) et pis le nutella c'est bon!!!

commentaire n° : 34 posté par : gaelle le: 29/10/2006 13:29:22

tu ninites plein pot... de nutella.
Arf, bon, ok, je sors -> [ ]

commentaire n° : 35 posté par : Zedh (site web) le: 28/10/2006 22:50:09

ben t'es une menteuse alors ! t'arrète po de me dire que tu as les plaquettes de chocolat ! :-) pour le reste tu ninites plein pot là alors je ne réponds pas; ma grand mère a un pull rouge, c'est déjà pas mal

commentaire n° : 36 posté par : le con pas normal qui positive (site web) le: 28/10/2006 13:54:33

eh c'est po vrai le con j'ai pas encore les plaquettes et je suis trop grosse...

commentaire n° : 37 posté par : gaelle le: 27/10/2006 23:00:29

quels techniciens ces loisirs ! impressionnant zedh

commentaire n° : 38 posté par : le con pas normal qui positive (site web) le: 27/10/2006 22:23:02

Ça ressemble plus à de l'anglaise qu'à de la française ça. Donc, pour la surcharge pondérale c'est normal...

Et ça ne change rien : elle est mal réglée tout de même.

commentaire n° : 39 posté par : Zedh (site web) le: 27/10/2006 22:18:16

mais pourquoi les campagnardes devraient toujours etre enormes ? Ce n'est pas vrai, il y a des specimens à tomber par terre, il y en a meme qui ont les plaquettes de chocolat, comme notre toulousaine préférée !

Celles là ressemblent plus à des versaillaises qui découvrent que le bout du monde n'est pas au bout de la A 13 et que l'eau coule aussi ailleur que entre des pierres taillées en pointe...

commentaire n° : 40 posté par : le con pas normal qui positive (site web) le: 27/10/2006 20:53:31

sa sé une belle barke di donk

commentaire n° : 41 posté par : acoo rower le: 27/10/2006 20:43:29